Quando stare meglio è possibile

La riabilitazione pelvi perineale è quella branca della fisioterapia che si occupa del benessere del perineo, cioè quella struttura muscolare posta al di sotto del nostro bacino che previene il prolasso pelvico (nella donna) e l'incontinenza urinaria e fecale (sia nella donna che nell' uomo). Gli esercizi per rinforzare il perineo , o “pavimento pelvico”, sono conosciuti da più di 3000 anni dal taoismo cinese, ma solo negli anni 20 questi esercizi hanno incominciato ad essere usati nella riabilitazione occidentale nella donna in gravidanza per ridurne l’incontinenza urinaria. Da allora la riabilitazione perineale ha smesso di occuparsi esclusivamente della donna ed ha sviluppato tecniche utili per migliorare la salute in molte problematiche perineale, sia nella donna che nell' uomo. Gli esercizi di riabilitazione pelvi perineale vengono spess o chiamati “ esercizi di kegel ” dal nome dal ginecologo che li inventò e consistono in una serie di esercizi di rinforzo muscolare.

Ecco un breve elenco delle attuali indicazioni alla riabilitazione pelvi perineale

  • Incontinenza successiva alla gravidanza (si può definire così solo 6 mesi dopo il travaglio, infatti nella maggior parte dei casi le perdite di urina regrediscono autonomam ente nei primi 6 mesi)
  • Dolore muscolo scheletrico in gravidanza
  • Incontinenza urinaria
  • Incontinenza fecale
  • Prolasso vaginale
  • Disturbi del sesso (dolore durante i rapporti, ejaculazione precoce)
  • Stipsi (stitichezza)
  • Dolore pelvico cronico